FC2ブログ

プロフィール


最新記事


最新コメント


最新トラックバック


月別アーカイブ


きょうの天気は?


-天気予報コム- -FC2-

カテゴリ


ご意見、ご感想はこちらから

名前:
メール:
件名:
本文:


検索フォーム

QRコード

QR

ブロとも申請フォーム

継続こそ・・・

2016年 12月 12日  (月)
夜になって雨が降り出した。

毎朝ウォーキングとランニングを続けている。今年の4月から始めた。
家から海岸まで約1.6km歩いて海岸に着く。この海岸の砂浜を走っている。往復10回。
早朝に海岸の波打ち際を散歩する人は、夏の頃は多かったがこの時季ほとんどいない。
一人で黙々と走る。心臓が喉から飛び出してきそうなくらい苦しい。
砂浜は、ズルッと足が砂の中に入って踏ん張りがきかない。走り始めて4日くらいで筋肉痛がきて走れなくなった。それを我慢して走ったり歩いたりしているうちに5月中旬からなんとか走れるようになった。往復3回、5回、7回、そして半年経った頃から10回走れるようになった。距離にして約6km。今年中に10回の壁を破りたいものだ。

水平線の上に太陽が昇って、打ち寄せる波しぶきが金色に輝く頃、10回走り終わる。
汗を拭きながら腕につけたウエアラブル端末に触ると ”ナイス!” ”完了” ”ヨッシャ!” などと”お褒めの言葉”が表示される。思わずニヤリとしてしまう。この瞬間 ”きょうもこの調子で頑張れる” と自分で納得する。
汗を拭きながら自宅まで1.6km歩いて帰る。
6kmのランニング + 3.2kmのウォーキング。
この状態を続けていきたい。
「継続こそ力なり」だ。

(↓ 砂浜のランニングコース)

(↓ 10回の壁を超えたい・・・)
Run-1.jpg

お願い!!
<記事をお読みいただいて有り難うございます。 
”いいね” と感じたら、下の「拍手」をクリックして下さい>
スポンサーサイト

コメント

継続は力なり

継続は力なり~本当にそうなんです。
日々の積み重ねの努力の積み重ねでしたね。
私も仕事をしているときは継続は力なりと日々の朝礼で
発破を掛けられながらの作業、作業の改善の提案などで
目標に到達できたときは嬉しかったです。
しんちゃん、無理をしないで頑張ってくださいね。続けることです
私も、62歳から歩きはじめ23年たちました。
お蔭で慣れとは大したものです。真冬のどんな時でも風邪を引かない、健康でいられるのも継続は力なりです。
しんちゃん、この勢いで100歳、日野原先生は凄いです。
2016-12-14 10:39 | ヤッコ #QIdoaiAU | URL [ 編集 ]

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://poon405.blog25.fc2.com/tb.php/203-f4209ad4

 | ホーム |  page top